[安住在每個當下]
我在行銷領域工作大概已經20年了, 因為又在數位行銷產業打滾超過10年, 這10年的工作產值, 套一句最近在財務上學習的新術語「存貨週轉率」, 意思指：我腦袋裡的創意一年可以幫公司做幾趟生意, 答案是：我一年寫多少提案, 就可以知道我的產出, 在最鼎盛的時刻是一年寫過220個提案, 賣出率9成！！！
所以這就造就了「我的焦慮」以及時時刻刻都處在「壓力山大一族」的狀態, 而一直到停止工作的那一天, 雖然腦袋知道不用工作了, 但是我還是會處在一種「焦慮感的慣性中」。想想一台機器終年24小時運轉, 一下子真的非常難停, 而且又加上需要「成就感」、「要做大事」…..真的是很難冷卻下來。
台北是很難讓我慢下來的城市, 朋友很多, 有趣的事情也很多, 一直到來瑞典近三週, 我才驚覺自己還是會「不自主焦慮」, 想要有一些產值, 想寫下”to do list（好誇張）“, 我老公常跟我說：「你可以睡到10點, 不需要7點跟我一起起床」, 但是我怕我沒產值！
昨天我的好友瑪姬問我：在北歐很神清氣爽吧？我衷心的說：「先慢活一陣子, 再找工作; 先安住在每一分每一秒。」因為這其實對我很難, 常常「焦慮會上升, 老我會浮起來」, 而我現在可以看見它：「歐！我又急起來了, 看見了歐, 然後輕輕地再度放下, 繼續煮飯, 看書, 散步, 運動, 看電視, 或是禱告讀聖經」。這也不是什麼大事, 但是光是「安住在每個當下、沒有焦慮感、沒有罪惡感、清淨休閒的享受生活」, 真是一門大學問。
今天在家沒事情, 把四盆植物拿來在窗前慢慢修剪：舊的葉子、枯的花瓣、加上新泥土, 感覺到「做小事」的滿足感。哈哈, 這就是一點一點的小進步, 還有：寫部落格, 打字也同樣讓我沈澱思緒, 好好的閱讀也是, 散步享受森林的空氣也是, 好好在廚房當個小幫手也是, 看電視也是～～
聖經裡有句話：何必為衣裳憂慮呢？你想野地裡的百合花怎麼長起來；它也不勞苦, 也不紡線。（馬太福音六章28節）
別為明天憂慮, 每一刻都很棒, 就是「安住」。
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